Sag Bye Bye zum Jojo-Effekt. Schon bald kannst Du den Gürtel enger schnallen. Ich helfe Dir dabei, ohne Stress nachhaltig und gesund abzunehmen. Mit mir an Deiner Seite wird es zwar auch kein
Kinderspiel, macht aber Spaß, sobald sich erste Erfolge einstellen. Und das werden sie!
Was Du brauchst, ist Disziplin und eine App, die Dir hilft, Dich
ausgewogen und gesund zu ernähren. Wenn Du deine alten Essgewohnheiten ablegst und dich mit meiner Hilfe gesünder ernährst, dann wirst du Dich wundern. Ein gesunder Lebensstil steigert Dein Energielevel um ein Vielfaches. Und du wirst
Deine Waage genauso lieben wie dein neues Spiegelbild.

Muskelaufbau und Krafttraining ist nicht nur etwas für Bodybuilder. Du willst mehr Muskulatur aufbauen und gleichzeitig Körperfett verlieren?
Kein Problem! Gemeinsam arbeiten wir daran, dass dein Körper ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Muskelmasse und Körperfett
bekommt. Mit einem gezielten, auf dich abgestimmten Krafttraining und einem ausgewogenen Ernährungsplan erreichst Du schnell spürbare Erfolge – und wirst dein neues Spiegelbild lieben.

Du Bist bei Urban Sports Club oder kein body+soul Mitglied – egal.
Du kannst mich buchen! Selbst, wenn Du häufiger Dein Fitness Studio wechselst, weil Du viel unterwegs bist, Dich nicht festlegen möchtest oder weil Du besondere Ansprüche an dein Training hast – dann bin ich
genau der Richtige, der Dich individuell berät und trainiert. Egal, ob als
Anfänger oder Fitness-Fortgeschrittener. Einfach fragen. Oder gleich buchen.

Du hast Rückenschmerzen, Knieprobleme, ein schmerzendes
Handgelenk? Ein individuelles, genau auf deine körperlichen Probleme
abgestimmtes Training hilft Dir, den Schmerzen entgegenzuwirken.
Gleichzeitiger Muskelaufbau beugt zukünftigen Verletzungen oder
Problemen vor.

Neue Studien belegen, dass Sport in der Schwangerschaft und nach der Geburt einen positiven Effekt auf Mutter und Kind hat. Es verbessert die Durchblutung, wirkt Rückenschmerzen entgegen, verhindert eine übermäßige Gewichtszunahme, wirkt Wassereinlagerungen entgegen und setzt dazu Endorphine frei. Mit meinem ganz auf Euch (Mutter und Kind) abgestimmten Training kommst du fit durch die Schwangerschaft und bist nach der Geburt schnell wieder in Form.

Gönn Dir einen Boxen-Stopp. Beim Boxen drischst du nicht einfach nur auf einen Sandsack ein oder versuchst, deinen Gegner auszuknocken. Boxen verlangt deinem Körper vielmehr ab: Kraft, Koordination, Ausdauer und Reaktionsvermögen. Es hilft dir dabei, im Alltag ausgeglichener zu werden und deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. Es steigert zudem deutlich Ausdauer, Kraft und Koordination. Werde mein Sparringspartner!